retourner 4 arête après un belge simplifier

[bormat]

bonjour
j'ai réussis une seul fois à retourner en une formule les 4 arêtes de la dernière face en sacrifiant un coins(que je place à la fin ) de la première face vu que j'utilise le belge simplifier mais je n'arrive pas à reproduire cette formule est ce que quelqu'un la connaitrait
merci

[bormat]

je me répond à moi même j'ai retrouvé la formule mais elle n'a aucun intérêt vu qu'elle fait 13 demis tour au lieu de 12 avec la méthode traditionnel juste pour les intéresses

F' G' H²GFH' 'F' G' HGH' F