Bonjour à toutes et à tous ! Ayant trouvé que très peu d'informations sur la Toile je poste ce sujet ! Tout est dans le titre ! La seule info que j'ai c'est qu'il s'agit d'une tendinite au pouce et/ou au poignet de la main qui soutient le cube (donc si vous etez droitier c'est la main gauche qui prend et inversement)
Donc voila je voulais juste savoir si comme moi vous avez une douleur au pouce quand vous cubez ! Pour ma part je l'ai au pouce depuis 2 semaines date où j'ai reçu mon 7x7 (les efforts à fournir avec les mains sont plus importants ! Parfois je n'ai même pas terminé les centres que je suis obligé de m'arrêter !) Est-il nécessaire que j'aille voir un docteur par précaution ou je laisse faire et ça n'empirera pas ?
http://cubeland.free.fr/infos/cubediversfr.htm
Pouce et poignet de Rubik
Pouce et poignet de Rubik
333 average : 14.91 ( Il me manque 1/3 des OLL et les deux PLL N).
333 blind : 1 min 50. 3-cycles, M2
multiblind : 2/2 en 11 min 12
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Leblond
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Il m'est arrivé la même chose à cause de la guitare mais dans mon cas c'était répendu du pouce jusqu'au poignet et j'ai eu des rendez-vous de physiothérapie pendant 2-3 mois et ca m'a beaucoup aidé. Elle m'a donné des exercices à faire etc..
Tu devrais sans doute prendre une pause et consulter avant que ca ne s'aggrave et que tu ne puisse plus rien faire.
Un ami a démontré l'exemple du gars qui s'en fou et qui maintenant ne peut plus jouer de guitare du tout... (il ne cube pas, mais il est certain qu'il ne pourrait plus faire ca non plus !)
Tu devrais sans doute prendre une pause et consulter avant que ca ne s'aggrave et que tu ne puisse plus rien faire.
Un ami a démontré l'exemple du gars qui s'en fou et qui maintenant ne peut plus jouer de guitare du tout... (il ne cube pas, mais il est certain qu'il ne pourrait plus faire ca non plus !)
des amis musiciens (charlie qui a posté dans une discussion sur la musique, ici même) m'a beaucoup parlé de ces problèmes de tendinites dûs à une contraction, à une trop forte "puissance" demandée aux muscles, la solution réside non pas dans le bourinage et on verra bien, mais dans la détente des muscles.
quand on cube, ou quand on fait de la guitare, on a tendance à être un peu crispé, et bien il faut respirer et relâcher les muscles qui n'ont pas besoin d'être en effort constant!
comme les épaules, par exemple.
ou l'avant bras, en guitare, que ce soit main gauche ou main droite, on doit détendre les deux.
pour le cube, s'entrainer à aller vite, seulement avec les doigts, et pas avec les trapèzes !
bon courage!
quand on cube, ou quand on fait de la guitare, on a tendance à être un peu crispé, et bien il faut respirer et relâcher les muscles qui n'ont pas besoin d'être en effort constant!
comme les épaules, par exemple.
ou l'avant bras, en guitare, que ce soit main gauche ou main droite, on doit détendre les deux.
pour le cube, s'entrainer à aller vite, seulement avec les doigts, et pas avec les trapèzes !
bon courage!
Je pense que j'irai voir le médecin par prévention ! Mais je pense pas que je changerai de cube 3x3 il tourne très bien et je le lubrifie quasiment tout les jours ! La douleur est présente mais que sur la durée (genre plus d'une heure) et pour le 7x7 je n'ai pas encore eu le temps de le roder 
mais je pense que j'en ferais moins ! C'est lui qui me fait le plus mal le salopiaud ! Au pire je le prête à un de mes potes cubeur qui me jalouse un peu le 7x7 (je le comprends le pauvre 
)
mais je pense que j'en ferais moins ! C'est lui qui me fait le plus mal le salopiaud ! Au pire je le prête à un de mes potes cubeur qui me jalouse un peu le 7x7 (je le comprends le pauvre )333 average : 14.91 ( Il me manque 1/3 des OLL et les deux PLL N).
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lenain
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Arrête de cuber dès que tu sens une douleur.
Si cette douleur persiste, va chez le médecin, histoire d'avoir l'avis de quelqu'un qui s'y connait plus que toi, plus que ton entourage ou même plus que nous tous réunis sur le forum.
C'est vrai, t'aura peut-être l'air con devant le médecin, surtout s'il te dit que tu n'as rien du tout.
T'auras peut-être dépensé des sous pour rien.
Mais, il ne faut pas déconner avec les articulations et les muscles. Les angines, les grippes, les rhumes, on s'en fout. Les articulations et les muscles, c'est compliqué à se remettre en place (s'il y a besoin).
Ce serait vraiment con de rester bloqué de la main à cause d'un petit truc de rien du tout.
Si cette douleur persiste, va chez le médecin, histoire d'avoir l'avis de quelqu'un qui s'y connait plus que toi, plus que ton entourage ou même plus que nous tous réunis sur le forum.
C'est vrai, t'aura peut-être l'air con devant le médecin, surtout s'il te dit que tu n'as rien du tout.
T'auras peut-être dépensé des sous pour rien.
Mais, il ne faut pas déconner avec les articulations et les muscles. Les angines, les grippes, les rhumes, on s'en fout. Les articulations et les muscles, c'est compliqué à se remettre en place (s'il y a besoin).
Ce serait vraiment con de rester bloqué de la main à cause d'un petit truc de rien du tout.
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Bon j'ai demandé au kiné de mon père il m'a dit que j'en avais pour 2 semaines sans cubes 
ca veut dire que je vais avoir pas mal de temps à perdre j'irai tout de même voir le médecin pour confirmation et il me donnera sans doute des anti-inflammatoires. Donc mon 7x7 je le prêterai à mon pote ainsi que mes autres cubes comme ça pas moyen de cuber ^^ (pour le 7x7 je lui prête surtout pour qu'il me le rode mais je vais lui donner des consignes strictes genre "ne pas cuber dans le bus" ) je vais peut etre memettre pendant ce temps a l'apprentissage du blind (sans cube ca va etre compliqué mais comme je suis juste en train d'apprendre et que je connais aucun algo pas besoin de forcer !) ou alors a l'apprentissage bête et méchant des OLLs !
ca veut dire que je vais avoir pas mal de temps à perdre j'irai tout de même voir le médecin pour confirmation et il me donnera sans doute des anti-inflammatoires. Donc mon 7x7 je le prêterai à mon pote ainsi que mes autres cubes comme ça pas moyen de cuber ^^ (pour le 7x7 je lui prête surtout pour qu'il me le rode mais je vais lui donner des consignes strictes genre "ne pas cuber dans le bus" ) je vais peut etre memettre pendant ce temps a l'apprentissage du blind (sans cube ca va etre compliqué mais comme je suis juste en train d'apprendre et que je connais aucun algo pas besoin de forcer !) ou alors a l'apprentissage bête et méchant des OLLs !333 average : 14.91 ( Il me manque 1/3 des OLL et les deux PLL N).
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Je déteste le OH ça fait trop mal la main (sans doute n'ai-je pas l'habitude 
) mais bon c'est pas une de mes activités favorites ^^ de plus je suis incapable de me rappeller mes PLLs a une seule main lol ^^
) mais bon c'est pas une de mes activités favorites ^^ de plus je suis incapable de me rappeller mes PLLs a une seule main lol ^^
Modifié en dernier par hypralpn le lun. janv. 19, 2009 7:37 pm, modifié 1 fois.
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